11 señales que indican que es hora de desintoxicar tu alma

Nuestros cuerpos a menudo asimilan cosas que no son buenas para la salud. Entonces, a veces necesitamos desintoxicar nuestro cuerpo. Del mismo modo, nuestra alma también recoge lo negativo y necesita una desintoxicación.

Según el Dr. Andrew Wail, muchos profesionales de salud mental identifican la rumia depresiva como la causa principal de la infelicidad. Ahora la pregunta es ¿Cómo identificamos que nuestra alma necesita ser desintoxicada? Para resolverlo, todo lo que necesitas hacer es buscar estas señales en ti mismo:

1.       No hablas conscientemente: ¿El sarcasmo se ha convertido en tu idioma? ¿Has herido los sentimientos de los demás sin siquiera querer hacerlo? Esto indica que tienes negatividad en ti que necesita ser borrada. Intenta elevar a los demás y pensar en cosas amables. Eso ayudará.

2.       Buscas cosas negativas en las redes sociales: Según el mentor de negocios Bev James, uno podría no darse cuenta del hecho de que las personas negativas pueden arrastrar a otros con el tiempo y hacerlos como uno; hay diferencias entre una persona que es negativa y una que está pasando por una situación negativa. Para nosotros es importante que comprendamos la diferencia entre estos dos. Si estás capturando estas vibraciones negativas, entonces es hora de que digas “no” a la negatividad. Cerrar sesión, apagar el dispositivo. Pasa tiempo con las personas que amas y pronto te encontrarás recibiendo vibraciones positivas.

3.       Tus amigos no quieren pasar tiempo contigo: ¡Esta es la parte difícil! ¿Quién quiere ser excluido por su círculo de amigos? Pero a nadie le gusta estar con alguien que siempre está dando vibraciones negativas. Si te encuentras en una situación así, entonces es hora de que comiences a conectarte con tus amigos, les transmitas una vibra positiva, hables de cosas felices y pronto las cosas volverán a ser como antes.

4.       Te molesta la felicidad de los demás: No puedes soportar la felicidad de los demás. Te sientes miserable cuando encuentras gente a tu alrededor sonriendo por cosas buenas que les ha pasado y que probablemente a ti no te ocurre. Según la narradora y escritora Dawn Gluskin, la mayoría de las personas felices creen que es imposible controlar lo que sucede a nuestro alrededor, pero podemos controlar la forma en que percibimos estas cosas, cómo pensamos, sentimos y reaccionamos ante las situaciones. Es este tipo de pensamiento y acción lo que determina la calidad de nuestras vidas. La felicidad está destinada a ser infecciosa; no puede causarle tristeza a nadie. Medita y busca la ayuda de tu sistema de apoyo para alejarte de este pensamiento negativo.

5.       Te conviertes en la víctima en todos lados: Es lamentable que nos convirtamos en víctimas en varias fases de nuestras vidas, pero si te conviertes en la víctima en cada lugar, entonces es una señal de advertencia de que tu alma necesita desintoxicación. Siempre encuentras que alguien ha hecho algo mal contra ti. Miras el lado negativo de todas las cosas. Déjalos, en cambio, concéntrate en el lado optimista de todo.

6.       Disfrutas las desgracias de las personas a tu alrededor: En lugar de dar simpatía o empatía a los demás, disfrutas cuando otros pasan por una fase negativa en sus vidas. Comienza a compartir pensamientos positivos  con lo demás, estos crecerán de a pocos y traerán buenos cambios en tu vida.

7.       No puedes dormir bien: Solo puedes dormir bien cuando estás en paz contigo mismo. Si te encuentras despierto durante toda la noche aunque estés cansado o teniendo pesadillas que te molestan, significa que tu alma está experimentando algo caótico que necesitas arreglar. La meditación y el hábito de la comida saludable te ayudarán a recuperar la paz.

8.       Te sientes aburrido en todo momento: Ya no te atraen más tus pasatiempos; parece que te estás quedando sin entusiasmo y pasión. Nuestro mundo tiene tantas cosas maravillosas que ofrecernos y mantenerse alejado de las actividades, sentirse letárgico, te vuelves susceptible a los pensamientos negativos. Aprende algo nuevo, comienza a ofrecerte como voluntario/a para disfrutar de un poco de trabajo comunitario y descubrirás que hay innumerables lugares donde se te necesita.

Estas son algunas señales de que necesitas eliminar la negatividad de tu alma, recuerda que también deben ser cuidadas, no te ignores a ti mismo.

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