6 beneficios para tu salud cuando miras películas de terror

Las películas de terror no son la elección favorita de todas las personas, pero quizás estos beneficios para la salud, logren que cambies tu forma de pensar.

1.       Bajar de peso: Cuando ves una película de terror, y las emociones están activas, el latido de tu corazón aumenta automáticamente. Como resultado, el proceso y la actividad de bombeo de sangre al resto del cuerpo también aumentan. Como nuestra adrenalina se incrementa, nuestro apetito o hambre tiende a disminuir. Esta condición hace que nuestro cuerpo queme más calorías y así se pierda peso.

2.       Curando las fobias: La mejor manera de lidiar con tus miedos es confrontarlos directamente. Las películas de terror han demostrado ser capaces de curar el miedo con ciertos tipos de fobia. Cuanto más te hagan lidiar con el miedo, más rápido podrás superarlo. Los terapeutas a menudo unas películas de terror para ayudar a las personas a enfrentar sus miedos y fobias.

3.       Bueno para tu ADN: Cuando presenciamos una película de terror, a veces podemos estimular y activar nuestro ADN, debido a que enfrentamos situaciones que nos atemorizan. Para algunas personas, ver una película de terror incluso puede aumentar su nivel de confianza es posible que incluso sus emociones en algunas áreas de la vida se vuelvan más claras.

4.       Reducir el estrés: Se podría argumentar que, en algunos puntos, las películas de terror podrían estresarnos más, pero eso no siempre es cierto. Muy al contrario de la creencia popular, en realidad puede ayudarnos a reducir el nivel de estrés debido a los problemas en nuestra vida real. El bombeo de adrenalina es bueno para resistir el estrés y actúa contra éste. La adrenalina bombeada activará nuestra glándula suprarrenal, lo que nos ayuda a evitar la ansiedad y la depresión.

5.       Incrementar nuestro sistema inmune: Si te sientas durante una hora y media viendo una película de terror, el sistema de tu cuerpo automáticamente calmará y controlará nuestro sistema inmunológico para hacerlo más fuerte. Este es el momento en que nuestro sistema de inmunidad será más fuerte de lo normal. Basado en la investigación, nuestro trabajo cerebral aumentará porque libera dopamina, glutamato y serotonina, esto hace que tu cerebro esté súper alerta y, a su vez, aumente la fuerza de tu sistema inmune.

6.       Quemar calorías: Los profesionales de la Universidad de Westminster realizaron un estudio que descubrió que 90 minutos de adrenalina que se bombea a tu cuerpo puede quemar hasta 113 calorías. Las películas de terror pueden hacer que nuestro pulso lata más rápido y que nuestra sangre bombeada queme las calorías. Esto es equivalente a una hora de caminata.

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