¿Alguna vez te despertaste a mitad de la noche sin poder moverte? Esta es la razón

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Para aquellos que han experimentado este aterrador fenómeno no se les requiere brindar mayor explicación sobre lo que se siente. Probablemente es una de las experiencias más perturbadoras ya que uno puede pensar que está siendo atacado y retenido por algún tipo de presencia siniestra. Entonces ¿De qué se trata en realidad?

Los síntomas provienen de un antiguo fenómeno del sueño conocido como parálisis del sueño. En el año 2011, se realizaron 35 estudios a más de 36, 000 personas y se encontró que aproximadamente el 7.6% de la población general experimentaban parálisis del sueño, algo que se incrementó al 28.3% en grupos de alto riesgo, como por ejemplo, los estudiantes que tienen patrones de sueño irregulares.

Además, las personas con afecciones como la ansiedad y la depresión representaban la población más alta, el 31, 9% experimentaban estos episodios traumáticos. El Dr. Daniel Denis, PhD, quién realiza este tipo de investigaciones, resume la situación de la siguiente manera: “Cuando experimentas parálisis del sueño, te vuelves consciente. La idea se trata en que tu mente se despierta, pero tu cuerpo no”.

A partir de ello, muchos se preguntarán ¿Por qué el cuerpo no puede moverse si el cerebro está despierto? Todo en realidad se relaciona con las diferentes etapas del sueño no REM (sueño de movimiento ocular rápido) y un estado REM en particular. Los sueños experimentados durante la fase REM son más tangibles y reales.

El cerebro es muy activo durante el sueño del Movimiento Ocular Rápido, y las personas terminan paralizadas durante este proceso. Pero lo interesante es que ni los que estudian el fenómeno saben el por qué ocurre. Tampoco se puede explicar el por qué las personas sienten una presencia amenazante cuando están atrapados en la parálisis de sueño. Este es uno de los mayores problemas con la ciencia, tratan de explicar cosas que van más allá de su conocimiento en términos convencionales.

DIFERENTES TIPOS DE PARÁLISIS DE SUEÑO:

Hay 3 tipos de alucinaciones que pueden ocurrir durante una parálisis de sueño:

1.       Factor intruso: Es cuando estamos experimentando, como dicen los investigadores, unas alucinaciones. Es descrita como un “estado hipervigilante del mesencéfalo”, el cual hace que las personas sean abiertamente sensibles a lo que sucede a su alrededor.

2.       Factor Incubus: Aquí, las personas sienten una presión intensa sobre sus pechos y no pueden respirar o les resulta difícil hacerlo. Esto, sin embargo, está en la mente y parece que no podemos respirar por el miedo.

3.       Experiencias corporales inusuales: Estas personas sienten que están teniendo una experiencia extracorpórea y se sienten como si estuvieran levitando o volando (Algo distinto a los sueños astrales), un hecho que aún no puede ser explicado con exactitud por la ciencia.

¿CÓMO PREVENIR VIVIR ESTAS ATERRADORAS EXPERIENCIAS?

La prevención es difícil. Pero aquellos que sufren de ansiedad y depresión tienden a mostrar un mayor riesgo. Siendo así, aborda el problema como lo harías al combatir estos trastornos mentales, no con pastillas o medicamentos, sino con alternativas saludables como el ejercicio, dieta saludable, disfrutar de la naturaleza, etc.

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