La cruda verdad sobre la felicidad explicada en dos líneas por un maestro budista

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¿Qué es la felicidad? Probablemente todos nos hemos formulado esa pregunta en algún momento de nuestras vidas. ¿Es un sentimiento? ¿Es tener un trabajo estable, amigos grandiosos o una pareja? O ¿Es simplemente algo que no puede ser definido por ser profundo y personal?

De acuerdo al reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh, la felicidad es una forma de ser.

“Muchas personas piensan que la emoción es felicidad, pero cuando estás emocionado no estás tranquilo. La verdadera felicidad está basada en la paz”

En este simple pero profundo dicho, Thich Nhat revela el hecho de que la verdadera felicidad radica en tener paz interior. Además indica que el primer paso para obtener esa paz es con la aceptación. Necesitas aceptarte cómo eres y hacer lo mismo con los demás.

Puede sonar trillado, pero a pesar de todo lo que se dice, en la sociedad actual las personas aún luchan con su propia identidad mientras tratan de cambiar para ser aceptados por los demás, esto es fatal para la felicidad y la paz interior.

El poder auténtico y la felicidad consisten en tener confianza en uno mismo, en aceptarse y entenderse. Al estar en profundo contacto con nosotros mismos, nuestro entendimiento y apreciación por el momento presente se profundiza y nos llenamos de júbilo, amor y paz. Comenzamos a notar los milagros de la vida, observamos belleza en un vaso con agua, una hoja, una flor, una oruga, un rayo de sol, una gota de agua, una sonrisa…

Cuando vivimos en conciencia podemos darnos cuenta de que cada uno de nosotros está lleno de milagros, todos tenemos diferentes tonos de piel, formas de cuerpo, el color de los ojos, un corazón que late al ritmo del universo; y deberíamos darnos un tiempo para apreciar estas maravillosas características en vez de desalentarnos y estar cansados por nuestras luchas diarias.

Thich Nhat Hanh indica además que si deseamos pensar acerca del pasado o nuestros planes para el futuro, debemos hacerlo de una manera productiva, por lo tanto, no te permitas quedarte estancado/a en preocupaciones sobre el futuro o en arrepentimientos de hechos pasados, mantente firme en el presente y tendrás la oportunidad de lograr una verdadera felicidad y satisfacción en la vida.

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